پودر مکمل وی چیست ؟

پودر مکمل وی چیست؟

• زمانیکه افراد وارد باشگاه بدنسازی می شوند اسم مکمل پروتئین وی را خواهند شنید، ما در این مقاله قصد داریم شمارا با این پروتئین مهم آشنا کنیم.

• مکمل پروتئین وی یکی از پروتئین های مهم که از شیر و آب پنیر تشکیل شده است.

• این پروتئین به افزایش توده عضلانی و استقامت و قدرت بدن کمک می کند.

• وی پروتئین یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی در بین ورزشکاران بحساب می آید.

خواص و مزایای پروتئین وی چیست ؟

• پودر پروتئین وی دارای خواص بسایری است از جمله :

• کمک به افزایش رشد عضلات و بزرگ شدن ماهیچه ها

• موثر در کاهش وزن

• کاهش فشار خون

• کاهش فشار خون

• آنتی اکسیدان

• کاهش التهاب

• کنترل دیابت

• مصرف پروتئین وی در کنار ورزش های همچون بدنسازی راه حلی مناسب برای بهبود سنتز پروتئین عضله بوده و رشد توده عضلانی را بدون داشتن چربی امکان پذیر می سازد.

آیا پروتئین وی باعث حجم عضله می شود؟

• همانطور که می دانید افزایش حجم عضلات یکی از خصوصیات بارز پروتئین وی محسوب می شود و از تحلیل رفتن ماهیچه ها بعد از ورزش جلوگیری می کند.

• مصرف پروتئین وی در کنار ورزش های قدرتی ذخیره آمینو اسیدها را در ماهیچه ها افزایش داده و از تحلیل رفتن عضله ها جلوگیری می کند.

وی چیست ؟

• یک پروتئین بسیار کامل که کلیه اسیدهای آمینه ضروری بدن را شامل می شود. یکی از ویژگیهای مطلوب این فرآورده این است قابلیت ضم آسان در بدن دارد و سریع جذب اندام های مختلف می شود.

• کاهش وزن یکی دیگر از ویژگی های وی پروتئین می باشد که باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن می شود ؛ تقویت متابولیسم و کوک به سوزاندن کالری بیشتر در طی طول روز ، حفظ توده عضلانی هنگام کاهش وزن

یک سوال که برای همه به وجود می آید این است که آیا مصرف پروتئین وی حجم می دهد؟

• بله ؛ همانطور که می دانید افزایش حجم عضلات یکی از مهم ترین خواص پروتئین وی محسوب می شود. این پروتئین از تحلیل رفتن ماهیچه ها بعد از تمرین جلوگیری می کند و از طرفی با افزایش سن توده عضلانی کاهش می یابد و به جای آن چربی در بدن افزایش می یابد که همین امر خطر ابتلا به بیماری ها را بیشتر می کند.

• مصرف پروتئین وی در کنار تمرینات قدرتی مانند بدنسازی باعث ذخیره آمینو اسیدها در ماهیچه می شود و در نتیجه از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری می کند. براساس تحقیقات پژوهشگران پروتئین وی یا همان (پروتئین آب پنیر ) در مقایسه با دیگر پروتئین ها مانند کازئین و

• بله همان‌طور که اشاره کردیم افزایش حجم عضلات یکی از مهم‌ترین و برجسته‌ترین خواص پروتئین وی محسوب می‌شود. این پروتئین از تحلیل رفتن ماهیچه‌ها پس از ورزش جلوگیری می‌کند. از طرف دیگر با افزایش سن نیز به طور طبیعی توده عضلانی کاهش می‌یابد و به جای آن چربی در بدن بیشتر می‌شود که به این وسیله خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن بیشتر خواهد شد.

  استفاده از پروتئین وی در کنار تمرینات قدرتی ذخیره آمینو اسیدها را در ماهیچه‌ها افزایش داده و در نتیجه از تحلیل عضلات ممانعت به عمل می‌آورد. بر اساس برخی از پژوهش‌ها می‌توان گفت که پروتئین آب پنیر یا همان وی در مقایسه با دیگر پروتئین‌ها مثل کازئین و سویا تاثیرات بهتری روی رشد عضلانی می‌تواند داشته باشد.

   

نحوه مصرف پروتئین وی :

• نحوه مصرف پروتئین وی به نیاز و هدف شما بستگی دارد. پروتئین وی را می توان با انواع نوشیدنی ها و مواد غذایی مانند آب ، شیر ، آب میوه ، ماست و… مصرف کنید.

• در بدنسازان روزانه 1 تا 2 پیمانه (معادل 25 تا 50 گرم ) بلافاصله قبل ، حین ورزش و یا بعد از تمرین توصیه می شود.

• مصرف 1 پیمانه مکمل وی قبل از تمرین به افزایش قدرت عضلانی ، ارتقای تحمل و کاهش تحلیل عضلات کمک می کند. مصرف همین مقدار پودر مکمل وی بعد از تمرین باعث افزایش سرعت ریکاوری و بهبود سنتز پروتئین در عضلات می شود.

علائم کمبود کلسیم در بدن

علائم کمبود کلسیم در بدن

• کلسیم یک ماده مهم و ضروری در بدن محسوب می شود که موجب تشکیل و استحکام استخوان و دندان ها می شود.

• همچنین یک ماده ضروری موثر در بدن محسوب می شود که به عملکرد صحیح قلب و سایر اعضای بدن کمک می کند.

• یکی از علائم کمبود کلسیم در بدن گرفتگی عضلات می باشد.

• کمبود کلسیم در بدن پوکی استخوان ، استئوپنی و هیپوکلسمی را می تواند به همراه داشته باشد. همچنین کلسیم موجب افزایش قد در انسان می شود ، افرادی که در کودکی به میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند در سنین بزرگسالی از رشد قدی مناسبی برخوردار نیستند.

• کلسیم را می توان از طریق مواد غذایی ، مکمل ها و ویتامین ها تامین کرد.

• همچنین کمبود کلسیم در زنان می تواند مشکلات متعددی را برای بانوان ایجاد کند از جمله دندان درد ، اسپاسم عضلانی مشکلات هورمونی را به همراه داشته باشد.

عوارض کمبود کلسیم در بدن

• پوکی استخوان

• خستگی شدید

• گرفتگی عضلات

• مشکلات ناخن و پوست

• مشکلات دندانی

• سندروم پیش از قائدگی

• پوکی استخوان : استخوان ها قادر هستند کلسیم را بخوبی در بدن ذخیره کنند اما زمانیکه سطح این ماده معدنی در بدن پایین باشد بدن کلسیم مورد نیاز خورا را از استخوان ها تامین می کند که همین امر موجب می شود به استخوان ها آسیب وارد شود.

• خستگی شدید : سطح پایین کلسیم در بدن می تواند منجر به خستگی مفرط در بدن شود که فرد همیشه احساس خستگی و کسلی دارد ، همچنین باعث سرگیجه ، احساس سبکی سر در فرد شود که همین امر باعث عدم تمرکز ، فراموشی و گیجی در فرد می شود.

• گرفتگی عضلات : یا اسپاسم عضلانی می تواند در نتیجه کار زیاد و خستگی عضلات یا کمبود پتاسیم بروز کند. افرادی که دچار کمبود این ماده معدنی هستند دچار این دردهای عضلانی و گرفتگی ها می شوند. همچنین این افراد اکثرا در هنگام راه رفتن دچار درد در ناحیه ران و بازو می شود. بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها ، بازوها ، پاها و اطراف دهان نیز ممکن است در این افراد دیده شود.

• افراد مبتلا به کمبود کلسیم ممکن است دچار درد عضلانی، گرفتگی و اسپاسم شوند. این افراد همچنین ممکن است در هنگام راه رفتن یا حرکت دچار درد در ناحیه ران و بازو شوند. بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها، بازوها، پاها و اطراف دهان نیز ممکن است در این افراد مشاهده شود.

• مشکلات ناخن و پوست : کمبود این ماده معدنی در بدن می تواند موجب خشکی پوست و شکنندگی ناخن ها را به همراه داشته باشد. از دیگر علائم کلسیم زبری موها ، خارش پوست و پسوریازیس می باشد.

• مشکلات دندانی : زمانیکه سطح این ماده معدنی در بدن پایین باشد بدن سعی میکند این ماده مغذی را از طریق دندان ها تامین کند که ممکن است منجر به پوسیدگی و شکنندگی دندان ها ، تحریک لثه و تضعیف ریشه دندان ها شود.

• سندروم پیش از قاعدگی : اگرچه دردهای قاعدگی در خانم های مختلف متفاوت است و به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود اما در بعضی موارد این دردها از پایین بودن سطح کلسیم در بدن بروز می کند.

• به گفته متخصصان میزان کافی کلسیم در بدن موجب کاهش درد ، ورم شکم ، احتباس آب ، اضطراب و حتی افسردگی می شود.

• اگر همیشه از دردهای قاعدگی رنج میبرید حتما به این موضوع توجه کنید.

مواد غذایی سرشار از کلسیم

• مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم برای بهبود سلامت و استحکام استخوان ها ضروری است. محصولات لبنی مانند : شیر ، پنیر و ماست منابع بسیار خوبی از کلسیم هستند که به تامین کلسیم در بدن کمک می کند.

• همچنین سبزیجات با برگ سبز همچون کلم پیچ و کلم بروکلی نیز از منابع خوب کلسیم به شمار می آیند. از دیگر منابع غذایی موثر در تامین کلسیم می توان به بادام ، کنجد ، غلات و نان های غنی شده اشاره کرد.

• با قرار دادن این مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه خود ، می توانید از بروز کمبود کلسیم و مشکلات ناشی از کمبود آن جلوگیری کنید.

   

سخن آخر

• کمبود کلسیم در بدن می تواند مشکلات جدی در بدن علل الخصوص در بانوان به همراه داشته باشد، با رعایت یک رژیم غذایی مناسب می توان از کمبود این ماده مهم و ضروری و عوارض ناشی از کمبود آن در بدن جلوگیری نمود.

ویتامین دی با ویتامین د3 چه فرقی دارد؟

ویتامین دی با ویتامین د3 چه فرقی دارد؟

• امروزه 90 % مردم از کمبود ویتامین D رنج می برند ، یعنی از هر 10 نفر 9 نفر فقر ویتامین دی دارد. ویتامین دی یکی از ویتامین های مهم و ضروری در حفظ سلامتی محسوب می شود.

• یکی از علائم کمبود ویتامین دی در بدن پوکی استخوان می باشد.

• همانطور که میدانید ویتامین دی دارای انواع مختلفی از جمله ویتامین D3 ، D2 ، D1 می باشد ؛ امّا نمی دانیم که هر کدام چه تفاوتی باهم دارند و کدام برای بدن مفید تر هستند و هر کدام از این ویتامین را باید از کجا تامین کنیم.

• یکی از منابع تامین کننده ویتامین دی نور خورشید می باشد. اگر از آن دسته از افرادی هستید که بیشتر تایم خود را زیر نور خورشید هستید نور خورشید ویتامین دی بدن شما را تامین می کند.

چند نوع ویتامین D داریم ؟

• ویتامین دی از ویتامین های ضروری برای بدن و محلول در چربی است. وجود ویتامین دی در بدن به اندازه کافی به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل کلسیم و فسفر کمک بسزایی می کند. همچنی کمبود این ویتامین موجب نرمی استخوان در افراد می شود.

• به طور کلی پنج نوع ویتامین D وجود دارد : D5 ، D4 ، D3 ، D2 ، D1 .

عوارض کمبود ویتامین دی در بدن :

• یکی از مهم ترین عوارض کمبود این ویتامین موجب ضعیف شدن سیستم ایمنی در بدن می شود که فرد را مستعد عفونت ، دیابت و حتی سرطان قرار می دهد.

آیا ویتامین D همان ویتامین D3 می باشد؟

• همانطور که در بالا اشاره کردیم ویتامین دی انواع مختلفی دارد که همه آن ها با هم فرق دارند و شبیه به هم نیستند.که در اینجا ما به ویتامین D2 و D3 اشاره می کنیم چونکه بدن برای ذخیره این ویتامین نیاز به وجود این دو نوع ویتامین دارد. ویتامین D3 نوعی ویتامین D طبیعی محسوب می شود.

تفاوت بین ویتامین D3 ، D2

• ویتامین D2 و D3 که جز ویتامین های مورد نیاز بدن هستند ، تفاوت های ساختاری وعملکردی باهم دارند. هر دو به طور تاثیر گذاری در جریان خون جذب می شوند اما کبد آنها را متفاوت متابولیز می کند. کبد ویتامین D2 را به 25 هیدروکسی ویتامین دی 2 و ویتامین D3 را به 25 هیدروکسی ویتامین دی 3 تبدیل می کند.

• این دو ترکیب در کل به عنوان کلسیفدیول شناخته می شوند.کلسیفول شکل اصلی گردش خون ویتامین دی ذر بدن محسوب می شود. بنابراین از طریق آزمایش خون با اندازه گیری میزان کلسیفیول بدن می توان سطح ویتامین دی را تخمین زد.

• توجه داشته باشید که ویتامین D2 نسبت به مقدار مساوی ویتامین d3 کلسیفدیول کمتری دارد.

منابع ویتامین D3 کدام هستند؟

• با توجه به تفاوت های ویتامین د3 و د2 منابع تامین آن هم باهم متفاوت هست. منبع غذایی ویتامین د3 منبع حیوانی است که افراد گیاه خوار معمولا در معرض کمبود آن هستند.

• اما مهم ترین منابع طبیعی دریافت این ویتامین عبارت اند از : نور خورشید ، کره ، روغن کبد ماهی ، زرده تخم مرغ ، خامه ، جگر ، ماهی ساردین ، شاه ماهی ، ماهی تن و غزل آلا.

منابع ویتامین D2 کدام است؟

• همانطور که در بالا اشاره کردیم ، منبع ویتامین d2 یک منشا گیاهی بحساب می آید. افراد گیاه خوار که از منابع حیوانی ویتامین دی استفاده نمی کنند باید در مورد رژیم غذایی خود بیشتر دقت کنند تا مبتلا به کمبود این ویتامین نشوند.

• مهم ترین منابع ویتامین د2 عبارت اند از : قارچ روییده شده در زیر آفتاب ، جو دو سر ، شیر سویا ، شیر بادام و توفو یا همان پنیر سویا.

• گیاهخواران بهتر است با استفاده از مکمل ها و یا قرار گرفتن در برابر نور خورشید از تامین این ویتامین و یا از غلات و آب پرتقال های غنی شده از ویتامین دی استفاده کنند. همچنین می توانید قارچ ها را در زیر نور خورشید خشک کنید.

• تحقیقات نشان داده است که مدتی قرار گرفتن قارچ ها در معرض نور خورشید می تواند ویتامین دی آنهارا تا میزان قابل توجهی افزایش دهد.

سخن آخر

• ویتامین دی یک ترکیب واحد نیست بلکه یک خانواده از مواد غذایی مرتبط است. بین برخی از افراد این سوال پیش آمده است که آیا ویتامین D همان ویتامین D3 است؟ در پاسخ و در مورد تفاوت ویتامین دی و د3 باید بدانید که ویتامین د3 تنها نوعی از ویتامین دی محسوب می شود.

• معروف ترین اشکال ویتامین دی در بدن ما ویتامین د3 و د2 هستند. این دو ویتامین یاد شده تفاوت هایی با یکدیگر دارند. فرم د3 در غذاهای دارای چربی های حیوانی مانند روغن ماهی و زرده تخم مرغ یافت می شوند و در مقابل آن ویتامین د2 از گیاهان تامین می شود. برای حفظ میزان کافی ویتامین دی ورد نیاز بدن حتما بطور مرتب مقدار زیادی غذای سرشار از ویتامین دی مصرف کنید یا مدت زمان ثابتی را در هفته در زیر نور خورشید بگذرانید . اگر از مکمل مصرف می کنید احتمالا ویتامین D3 بهترین انتخاب شماست . دقت کنید که دوز مصرف این مکمل حتما باید تحت نظر پزشک تجویز شود.

بهترین شربت تقویتی برای افزایش قد کودکان

بهترین شربت تقویتی برای افزایش قد کودکان

• همیشه این سوال برای پدر و مادران پیش آمده است که کودکشان نیاز به مکمل ها دارد یا خیر؟

• یکی از دغدغه های خانواده این است که فرزندشان از رشد قدی مناسبی برخوردار باشد. داشتن قد مناسب در کودکان با افزایش سن می باشد. البته افزایش قد کودکان ژنیتیکی می باشد اما در کنار ژنتیک عوامل دیگری نیز در رشد موثر می باشد.

• عواملی مانند: نوع تغذیه ، خواب ، بیماری های زمینه ای

• در کودکانی که افزایش رشد قدی نسبت به افزایش سن خود ندارند معمولا از داروهای افزایش قد استفاده می کنند.

• در این مقاله بهترین شربت افزایش قد کودکان خارجی را به شما معرفی می کنیم.

چه چیزی قد کودک را افزایش می دهد؟

• تغذیه مناسب : یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار تغذیه مناسب و به موقع می باشد. وجود درشت مغذی ها و ریز مغذی ها در برنامه غذایی بسیار مهم می باشد.

• درشت مغذی ها شامل : پروتئین ها ، کربوهیدارت ها و چربی ها

• ریز مغذی ها شامل : ویتامین ها و مواد معدنی

• ویتامین ها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در رشد و نمو کودکان دارند.

ویتامین های موثر در افزایش قد

• ویتامین A : ویتامین A که به آن رتینول نیز می گویند، این ویتامین برای رشد و تکامل و استحکام استخوان ها ضروری می باشد. شامل : هویج ، شیر ، میوه ها و سبزیجات سبز

• ویتامین D : این ویتامین به جز نور خورشید در تخم مرغ ، گل کلم ، مرکبات و گوجه یافت می شود. بدن برای جذب بهتر کلسیم نیاز به این ویتامین دارد.

• ویتامین C : یا همان آسکوربیک اسید که در افزایش استحکام استخوان ها و بازیابی کلاژن تاثیر گذار است. مرکبات ، توت ها ، لیموها و گوجه منبع غنی از ویتامین C به حساب می آید.

• ویتامین K : این ویتامین به دلیل عملکرد آن در لخته شدن خون شناخته می شود. ویتامین K در افزایش استحکام استخوان ها و بهبود آن موثر است. منابع این ویتامین سبزیجات سبز رنگ ، کلم بروکلی ، گل کلم و کلم می باشد.

• ویتامین های گروه ب

• ویتامین B1 : این ویتامین به بهبود عملکرد صحیح قلب و سیستم عصبی کمک می کند که همین امر در رشد بدن و افزایش قد موثر است.

• ویتامین B2 : موثر در رشد کودکان ، برای داشتن پوست ، مو و ناخن سالم بدن نیازمند این ویتامین می باشد.

• ویتامین B6 : این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها نقش موثری دارد. این ویتامین در شیر ، تخم مرغ ، ماست و قارچ نیز موجود می باشد.

• ویتامین B12 : موثر در حفظ سلامت سلول های خونی و عصبی و جلوگیری از کم خونی مگالوبلاستیک که منجر به ضعف و خستگی در کودکان می شود. این ویتامین در مواد غذایی نظیر ماهی ساردین ، جگر ، گوشت گاو و محصولات لبنی یافت می شود.

مواد معدنی که در رشد و افزایش قد کودکان تاثیر گذار است شامل :

• زینک : اگر نگران رشد قدی کودک خود هستید مولتی سانستول پلاس زینک گزینه مناسبی برای فرزند شما می باشد.

• کلسیم و منیزیم : کلسیم و منیزیم یکی از عوامل مهم و موثر در افزایش رشد استخوان ها ، دندان ها ، حفظ عضلات و رشد قد موثر است .

• ال آرژنین : اسید آمینه ال آرژنین موثر در تحریک ترشح هورمون رشد و متعادل کننده رشد قدی. مصرف ال آرژنین خوراکی می تواند سطح ترشح هورمون رشد را در حالت استراحت حداقل تا 100 درصد افازایش دهد. همچنین ورزش یک محرک بسیار قوی در ترشح هورمون رشد به حساب می آید. انجام تمرینات ورزشی می تواند سطح هورمون رشد را بطور چشمگیری افزایش دهد.

• بهترین شربت افزایش قد کودکان شربت آرژی پلاس یوروویتال ، شربت آرژیتال ، شربت استئوکر ، شربت مولتی کد کیندر می باشد.

• شربت آرژی پلاس یوروویتال که به شربت زرافه معروف می باشد که حاوی آرژنین ، ویتامین A ، ویتامین D ، کلسیم و زینک می باشد.

• شربت آرژیتال  تحت لیسانس انگلستان که در کودکان بالای 4 سال استفاده می شود و در افزایش رشد قدی کودکان بسیار موثر است.

• شربت استئوکر  نوعی شربت کلسیم به حساب می آید که در حفظ سلامت استخوان ها بسیار موثر است این فرآورده در کودکان بالای 1 سال و نوجوانان موثر است.

• شربت مولتی کد کیندر مولتی ویتامین موثر در افزایش قد کودکان بالای 3 سال

سخن آخر

• تغذیه مناسب قبل و حین بلوغ برای افزایش قد اهمیت ویژه ای دارد.

از قرص فارماتون چه می دانید؟

• قرص فارماتون یک مولتی ویتامین حاوی انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و جینسینگ می باشد که در افزایش انرژی ، کاهش خستگی کمک می کند.

• فارماتون در یک شرکت آلمانی در اواخر سال 1800 میلادی تولید شد.

• ما در این مقاله از بلاگ داروخانه آنلاین دارومیکا بیشتر با این مولتی ویتامین پرطرفدار آشنا می شویم و بصورت کامل و با جزئیات مورد بررسی قرار می دهیم.

• فارماتون حاوی ترکیباتی است که در کاهش خستگی ، افزایش انرژی ، کاهش استرس و جلوگیری از شرایط جسمی و روحی ناشی از سن ، بیماری و یا رژیم غذایی نامناسب بسیار موثر است.

مزایای قرص فارماتون :

• افزایش انرژی و کاهش خستگی

• بهبود عملکرد ذهنی و جسمی

• کمک به افزایش گردش خون و سلامت قلب

• افزایش تمرکز و بهبود حافظه

• مفید برای رشد استخوان

• تقویت سیستم ایمنی بدن

• کاهش استرس و افسردگی

• کمی با انواع مولتی ویتامین ها آشنا شوید.

ترکیبات فارماتون :

• ویتامین A

• ویتامین B1

• ویتامین B2

• ویتامین B6

• ویتامین B12

• ویتامین C

• ویتامین D

• ویتامین E

• کلسیم

• آهن

• منیزیم

• پتاسیم

• مس

• سلنیوم

• منگنز

• زینک

• ریبوفلاوین

• اسیدفولیک

• لیستین

• تیامین

• امگا3 (در نسخه فارماتون کاردیو اکتیو )

• لیزین ( در مکمل کودکان )

• جینسینگ

• مولتی ویتامین فارماتون به واسطه داشتن انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و عصاره جینسینگ از مزایا و فواید بسیاری برخوردار است که در زیر به هر کدام اشاره می کنیم.

ویتامین های گروه ب :

• حاوی انواع ویتامین های گروه ب و بیوتین که وجود این ویتامین ها در هضم غذا و تبدیل آن به انرژی موثر عمل می کند.

• به همین دلیل ویتامین های گروه ب نقش مهمی در زندگی ما ایفا می کنند.

• همچنین نقش مهمی در سلامت سلول ها و رشد سلول های خونی دارند.

• یکی از مهم ترین ویتامین ها وجود بیوتین در ترکیب این مولتی ویتامین می باشد.

عصاره جینسینگ :

• جینسینگ گیاهی با ارزش در طب سنتی چین به حساب می آید . این گیاه ارزشمند در افزایش تمرکز و بهبود حافظه موثر است.

• امروزه از عصاره جینسینگ برای افزایش سطح انرژی و استقامت نیز استفاده می شود.

ویتامین ای :

• ویتامین E دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد که به تقویت سیستم ایمنی بدن می پردازد.

• وجود ویتامین E در ترکیب این محصول به تشکیل گلبول قرمز خون و گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند تا از لخته لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری کند.

• همچنین ویتامین E بدن را در برابر انواع سرطان ها حفظ می کند که یکی از پر اهمیت ترین ویتامین ها بحساب می آید.

ویتامین سی :

• ویتامین سی نقش مهمی در ساختن پوست ، تاندون ها ، رباط ها و عروق خونی دارد.

• ویتامین C در ترمیم زخم و بافت اسکار مفید بوده و روند بهبود زخم را تسریع می بخشد.

• کمک به حفظ غضروف ، استخوان و دندان از دیگر مزایای وجود ویتامین C می باشد.

بتاکاروتن :

• یکی دیگر از آنتی اکسیدان ها بتاکاروتن می باشد که از بدن در برابر مولکول های آسیب رسان ( رادیکال های آزاد) محافظت می کند.

• همچنین در سلامت بینایی ، حفظ زیبایی و جوانی پوست نیز نقش موثری ایفا می کند.

مواد معدنی :

• وجود مواد معدنی در تشکیل استخوان ها ، دندان ، تنظیم آنزیم ها ، سلامت سلول ها نقش مهمی دارند.

نحوه مصرف :

• در حالت ایده آل ، دوره استفاده ازاین مکمل 12 هفته می باشد.

• در حین صبحانه یا بلافاصله بعد از صبحانه با آب فراوان میل شود.

عوارض قرص فارماتون :

• حالت تهوع

• سردرد

• اسهال

• سرگیجه

• خارش های پوستی

• واکنش های آلرژیک

آیا واقعا کپسول فارماتون باعث چاقی می شود؟

• ویتامین ب موجب تنظیم اشتها می شود ولی به خودی خود این ویژیگی را ندارد که باعث افزایش وزن شود.

کلام آخر

• مکمل مولتی ویتامین فارماتون یکی از مکمل های عالی و کاربردی می باشد ولی به دلیل کمبود این مکمل قرص مکمل فارماژلیتان جایزگزین خوبی برای ای محصول به حساب می آید.

تالیف : دکتر محسن خدادادی دکترای داروسازی